Wandelen of hardlopen tegen eenzaamheid!

Judith Munter
Normal 4b80796bdad16e6c885a7d326aa025e567c6ca39
van totaal € 10 (100%)
Wij hebben samen al 917 km afgelegd

Ik ga wandelen of hardlopen in mijn eigen omgeving met als doel zoveel mogelijk geld in te zamelen voor de projecten Let op elkaar! en Hulplijn!

Bekijk alle
5,22 km
5km voor KIKA #nederlandbeweegtvoorKIKA 26-09-2021 | 12:33
3,47 km
Afternoon Walk met Bas 25-09-2021 | 16:32
5,22 km
5km voor KIKA #nederlandbeweegtvoorKIKA 26-09-2021 | 12:33

Mijn benen voelden goed, mijn longen niet #benauwd! En ik kon mijn Kika shirt niet vinden 🙈

View on Strava
3,47 km
Afternoon Walk met Bas 25-09-2021 | 16:32

Nog even van het mooie weer genieten

View on Strava
3 km
Lunch Swim 22-09-2021 | 12:11
View on Strava
5,04 km
Vestingloop Willemstad 19-09-2021 | 12:04

Beetje veel last van astma, maar wel heel gezellig, prachtig weer en fijne support ☀️👍🏻

View on Strava
1,69 km
ZICHT 18-09-2021 | 20:08
View on Strava
3,51 km
Morning Run (2×7,5-2min) 16-09-2021 | 10:48

Iets met wind en zon ☀️😎 #rodekoppenniettestoppen #idontsweatisparkle 🤣

View on Strava
2,2 km
Lunch Swim @ SFB 15-09-2021 | 12:03

Superchill een baan voor mezelf 😀 Geprobeerd wat langer op snelheid te zwemmen, maar daarna moest ik zo'n beetje aan het zuurstof 😅

View on Strava
2,38 km
Afternoon Walk 12-09-2021 | 16:27
View on Strava
8,14 km
Lunch Walk in Antwerpen 12-09-2021 | 12:07

Beetje rondgedwaald, friet gegeten, een escapegame gespeeld en een biertje gedronken

View on Strava
6,28 km
Antwerpen Night Marathon Relay - runner 1 11-09-2021 | 19:27
View on Strava
1,95 km
Lunch Swim @SFB 09-09-2021 | 12:05

Ik "moet" toch echt aan mijn zwemconditie gaan werken 😅

View on Strava
5,72 km
Morning Walk - Septembergras met Selma 09-09-2021 | 09:35
View on Strava
3,6 km
Evening Run (500m - 2×7,5-2min - uitlopen) 08-09-2021 | 20:26

Laatste korte training voor de Antwerpen Night Relay Marathon #spannend #zinin Met een Buff tegen al die k**vliegjes. Heb al genoeg eiwitten gegeten vandaag 🤣

View on Strava
7,53 km
Afternoon Ride 07-09-2021 | 14:16
View on Strava
2,2 km
Morning Swim @crommenije 06-09-2021 | 09:12

Laatste keer dit seizoen in het buitenbad gezwommen 😥 Was stiekem best heel koud 🥶🤣 "Het is 21°, maar voelt als 15°" werd me verteld.

View on Strava
4,36 km
Afternoon Walk 05-09-2021 | 14:22
View on Strava
3,46 km
Afternoon Walk 04-09-2021 | 14:44
View on Strava
5,78 km
Morning Run (500m - 5×6-2min) 04-09-2021 | 10:46

Ik wilde eigenlijk naar t strand rennen, dippen en weer terug. Maar daar was t echt net ff te koud voor. Dus liep ik maar een andere route. Ik ging iets te enthousiast t Vuurboetsduin op (ik kwam Bas & Bas tegen en zij waren ook verbaasd 🤣) en toen moest ik al zo'n beetje aan het zuurstof 😅 Op de dijk volle bak tegenwind hielp ook niet, maar ik heb weer enorm van dit rondje op Vlieland genoten 💪🏻😊

View on Strava
8,42 km
Lunch Walk 03-09-2021 | 11:59
View on Strava
3,38 km
Morning Run (500m - 2×7-3min) 02-09-2021 | 08:38
View on Strava
3,73 km
Afternoon Walk 01-09-2021 | 17:12
View on Strava
2,35 km
Lunch Swim @SFB 01-09-2021 | 11:28

Ik mocht de zoomers van "mijn" zwemjuf uitproberen. Wowwww...ik ging toch hard!!! Kreeg wel gelijk commentaar dat ik vals speelde 😂 (En op eoa manier registreerde mijn Garmin steeds slechts 50m waar ik 100m had gezwommen met die dingen. Ging waarschijnlijk te snel 🤪) Van tevoren medicijnen vergeten in te nemen = benauwd. Dus tussendoor gedaan, vandaar die lange pauze.

View on Strava
2,25 km
Morning Swim @Crommenije 30-08-2021 | 09:11

Moest ff inkomen 🥶🤣 Ook druk, dus slalommend gezwommen. Maar wel weer fijn 😊

View on Strava
5,74 km
Lunch Run (500m - 4×6-3min - uitlopen) 29-08-2021 | 12:12

Iets met wind en regen, maar wel lekker gehobbeld 😊

View on Strava
5,03 km
Morning Run: 500m - 4×5-3min 27-08-2021 | 10:25

T was een stuk warmer dan verwacht 🥵🤣 En ik vond het pas gemaaide gras ook niet zo leuk 😪🤧

View on Strava
5 km
Evening Walk 26-08-2021 | 19:58
View on Strava
1,65 km
Afternoon Walk 25-08-2021 | 16:11
View on Strava
2,25 km
Lunch Swim @SFB 25-08-2021 | 11:20

Wat heerlijk: een baan met z'n 2en 😃

View on Strava
7,39 km
Afternoon Ride 24-08-2021 | 15:37
View on Strava
4,24 km
Afternoon Walk 22-08-2021 | 15:10
View on Strava
6,24 km
Route de la Chouettes (Uiltjes) 22-08-2021 | 11:18

Incl kerkbezoek, winkeltje en Musée des Beaux-Arts

View on Strava
5,02 km
Easy Morning Run in Dijon 22-08-2021 | 08:31

500m - 4×4-3min - uitlopen Nogal benauwd heen en weertje in Dijon. Het leek er wel herfst met al die bruingekleurde bomen en gevallen bladeren. Enne...jahaaa...in korte broek 🎉🤣

View on Strava
3,71 km
Afternoon Walk in Dijon 21-08-2021 | 14:26
View on Strava
38 m
Zwemmen in het meer van Genève 20-08-2021 | 16:47

Pakt mijn horloge helaas niet...

View on Strava
8,12 km
Lunch Walk in Genève 20-08-2021 | 11:29

Incl winkeltjes, lunch, potje schaken en dammen (ik heb 2x gewonnen 🎉🤣), enz enz

View on Strava
9,11 km
Lunch Walk Milaan 18-08-2021 | 11:36

Incl (rij voor het) beklimmen van het dak vd Duomo, lunch bij Wagamama, wat winkeltjes, enz

View on Strava
2,72 km
Morning Walk naar de Duomo Milaan 18-08-2021 | 10:27
View on Strava
4,62 km
Heel rustige interval in Milaan (31°) 17-08-2021 | 17:44

500m - 5×3-2min - 500m

View on Strava
1 km
Afternoon Swim in Venetië 16-08-2021 | 16:59

Weer even afkoelen na een bloedhete dag ☀️

View on Strava
9,79 km
Afternoon Walk in Venetië 16-08-2021 | 15:02

De vaporetto was veel te druk, dus we zijn toch maar gaan lopen. Busrit ook per ongeluk opgenomen 🙈

View on Strava
5 km
Lunch Walk in Venetië 16-08-2021 | 12:15
View on Strava
13,01 km
(Ver)Dwalen in Venetië 🤩🥵 15-08-2021 | 11:57
View on Strava
1 km
Afternoon Swim in Venetië 14-08-2021 | 17:32

Na een ietwat lange rit van Gastein naar Venetië heerlijk afgekoeld in het zwembad

View on Strava
3,11 km
In het donker bovenop de berg 🌠⚡🌧 13-08-2021 | 20:37

Horloge vergeten aan te zetten, dus nu bijna alleen t Eitje terug naar beneden: in het onweer 😱

View on Strava
550 m
Afternoon Swim 13-08-2021 | 14:48
View on Strava
10,37 km
Stubnerkogel 13-08-2021 | 10:17

Met t Eitje omhoog en daar rondgebanjerd. Naar het Mittelstation gewandeld en daar weer met t Eitje naar beneden.

View on Strava
4,18 km
Talwanderung Bad Hofgastein 12-08-2021 | 13:50

Horloge was bijna leeg, dus voor de zekerheid maar Strava aangezet.

View on Strava
13,1 km
Schlossalm 12-08-2021 | 10:13

Incl Eitje, koffie/theepauze met apfelstrudel, lunchpauze en heeeeel koud voetenbad

View on Strava
4,06 km
Afternoon Walk 11-08-2021 | 17:39
View on Strava
799 m
Daktour Olympisch Stadion 10-08-2021 | 16:22
View on Strava
3,68 km
München 3 incl Wildemaus 🎢🤣 10-08-2021 | 14:10
View on Strava
5,16 km
Sightseeing through Olympiapark ☀️🥵 10-08-2021 | 11:11

Beetje rennen en wandelen afgewisseld.

View on Strava
5,11 km
München 2 09-08-2021 | 15:04
View on Strava
5,54 km
München 1 09-08-2021 | 10:02
View on Strava
2,3 km
Morning Swim - golfslagbad 😉 08-08-2021 | 09:11
View on Strava
5,14 km
Afternoon Walk met Bas 07-08-2021 | 16:02

Bree, kaartje(s) in de bus en een omweggetje. Net voor t noodweer thuis 😉🌧

View on Strava
2 km
Afternoon Walk 06-08-2021 | 15:43
View on Strava
2,6 km
Afternoon Walk 05-08-2021 | 17:24
View on Strava
1,92 km
Afternoon Walk 05-08-2021 | 13:17
View on Strava
7,21 km
7 van Santpoort 🌧🌧🌧 04-08-2021 | 17:02

ZEIKWEER!!! En iets met niet goed opgebouwd 🙈🤣 Maar evengoed was het wel heel leuk met publiek dat de regen trotseerde.

View on Strava
2,08 km
Afternoon Walk 03-08-2021 | 14:25
View on Strava
2,2 km
Lunch Swim 03-08-2021 | 11:32
View on Strava
3,43 km
Afternoon Walk 02-08-2021 | 16:48
View on Strava
2,8 km
Morning Swim - slalomzwemmen 😊 02-08-2021 | 09:08

Het wordt steeds mooier in de Crommenije: nu ook buitendouches! Het water was wel heel koud 🥶🤣

View on Strava
9,41 km
#Craftbeerrun × Mystical Miles × Two Chefs Brewing Olympic Fun Run 01-08-2021 | 15:07

Het was in 1e instantie de bedoeling 6:15/km te lopen. Ik had vooraf al gezegd dat dat me niet zou lukken. Dus vertrokken we om 6:30-7:00/km (wat stil moeten staan om over te kunnen steken) en dat ging best lekker. Het miezerde een beetje en dat was top. En toen werd t warmer en kreeg ik problemen met mijn ademhaling (en dus hartslag). Helaas moest ik tussendoor wandelen en het groepje was zo lief om met me mee te wandelen 🥰 Gezellig was het wel en de biertjes en het eten na afloop smaakten goed 🍻

View on Strava
2,28 km
Afternoon Walk 31-07-2021 | 17:44
View on Strava
5,37 km
Afternoon Run #craftbeerrun #funchallenge #speeltuintjes 30-07-2021 | 14:43

Minder goede timing, want ik ben zeik- en zeiknat!!! Maar wel langs 21 speeltuintjes gehobbeld 🤣😂 Medaille verdiend 🏅

View on Strava
2,72 km
Evening Walk 29-07-2021 | 20:56
View on Strava
3,7 km
Afternoon Ride 🌬🌬🌬 29-07-2021 | 16:10

En weer terug

View on Strava
3,67 km
Afternoon Ride 29-07-2021 | 15:38
View on Strava
2,65 km
Morning Swim 29-07-2021 | 09:06
View on Strava
2,56 km
Kunstroute / Streetart Rotterdam 28-07-2021 | 13:01

Horloge was bijna leeg, dus dit is maar een heel klein deel van de gelopen route.

View on Strava
1,45 km
Lunch Walk 28-07-2021 | 11:49
View on Strava
3,52 km
Afternoon Walk 27-07-2021 | 16:16
View on Strava
2,64 km
Afternoon Walk 26-07-2021 | 16:05
View on Strava
3,05 km
Morning Swim 26-07-2021 | 09:03
View on Strava
5,79 km
W9-1 (500m - 2×15min-5min) 🥵🥵🥵 25-07-2021 | 10:46

Op de verjaardag van Nathalie een heen en weertje langs t water in Leiden. Het ging voor geen meter, maar dat zie je wel 😂🙈 Toch heb ik ervan genoten.

View on Strava
1,93 km
Afternoon Walk met Nathalie 24-07-2021 | 17:52
View on Strava
3,89 km
Afternoon Walk met Bas 23-07-2021 | 16:32
View on Strava
2,8 km
Morning Swim 22-07-2021 | 09:05
View on Strava
3,42 km
Lunch Run 21-07-2021 | 12:11
View on Strava
502 m
"Stukje" atletiek clinic op Papendal 20-07-2021 | 19:11

Later maar op 'cardio' gezet

View on Strava
3,59 km
Afternoon Walk 19-07-2021 | 14:59
View on Strava
2,2 km
Morning Swim 19-07-2021 | 09:07
View on Strava
3,02 km
#craftbeerrun hoogtemeters 🍻⛰ 18-07-2021 | 09:56
View on Strava
3,6 km
Afternoon Walk met Bas 17-07-2021 | 14:14

Boodschapjes ed

View on Strava
5,3 km
💉nr.2 gehaald 16-07-2021 | 19:14
View on Strava
2,76 km
Evening Walk met Kelly 15-07-2021 | 20:10

Even 2 daagjes in Hattem om lessen voor te bereiden

View on Strava
3,51 km
Evening Walk met Bas 14-07-2021 | 19:07
View on Strava
2,02 km
Evening Walk 13-07-2021 | 20:21
View on Strava
2,3 km
Evening Walk 12-07-2021 | 20:45
View on Strava
2,7 km
Morning Swim 12-07-2021 | 09:03
View on Strava
5,3 km
10 van Noordwijk, maar dan de 5 😆 11-07-2021 | 12:29

Met tussendoor wandelen ben ik best tevreden met mijn tempo. #teamslak

View on Strava
11,51 km
Lunch Walk met Bas 10-07-2021 | 12:34

Gezellig naar Beachclub Oost gewandeld. Daar een club sandwich gegeten en Barry, Danielle en Otis schoven spontaan aan. Heel toevallig dat zij hier ook waren.

View on Strava
2,09 km
Afternoon Walk 09-07-2021 | 17:45
View on Strava
7,77 km
Morning Ride 08-07-2021 | 10:37
View on Strava
2 km
Borstcrawlclinic 07-07-2021 | 20:26

Laatste van de serie van 5. Iets meer gezwommen dan anders. Ze hebben ons gefilmd, een checklist meegegeven en that's it... Beetje een tegenvaller deze clinics.

View on Strava
2,59 km
Evening Walk 06-07-2021 | 20:26
View on Strava
3,35 km
Morning Swim 05-07-2021 | 09:05
View on Strava
7,88 km
I run Utrecht #all4running 04-07-2021 | 10:36

Rennen kon je het niet noemen 🤣 We wisten de weg niet naar de 'aanwijzingen' die we kregen om naartoe te gaan, ik had t erg benauwd, we moesten regelmatig oppassen voor het overige verkeer en natuurlijk hebben we ook de nodige foto's gemaakt 😇😊

View on Strava
6,01 km
W9-1 (500m wup - 15min🏃🏼‍♀️5min🚶🏼‍♀️15min🏃🏼‍♀️ - 500m cd) 02-07-2021 | 20:27

Nog steeds tempo 🐌, maar wel heerlijk gelopen

View on Strava
2,76 km
Afternoon Walk 01-07-2021 | 14:21
View on Strava
2,18 km
Lunch Walk 01-07-2021 | 12:07
View on Strava
2 km
Night Walk in de regen 30-06-2021 | 21:17

Met een omweg na het zwemmen naar huis

View on Strava
1,1 km
Borstcrawl Clinic 30-06-2021 | 20:20

Vandaag moest ik met een Pullbuoy zwemmen. Sodeknetter...dat was even lastig! Ik kronkelde als een soort paling door het bad 🤣😂 Moet er heel komisch uit hebben gezien. Gelukkig kreeg ik de slag te pakken en haalde ik meer uit mijn armen.

View on Strava
2,24 km
Evening Walk met Bas 29-06-2021 | 20:21
View on Strava
2,9 km
Morning Swim 28-06-2021 | 09:09
View on Strava
2,91 km
Evening Walk in de regen 25-06-2021 | 19:23
View on Strava
5,91 km
Virtuele Vestingloop Brielle #LCZomerchallenge 24-06-2021 | 12:17

Dit was de bedoeling: W8-3: 500m wup / 10-3-10-3-10min / 500m cd Maar bij de 3e 10min werd ik niet lekker, dus ben ik weer even gaan wandelen. Bij de cooldown hobbelde ik juist weer. Onderweg nog een dame de weg naar wat bloemenstalletjes gewezen 💐

View on Strava
2,11 km
Night Walk 23-06-2021 | 21:18
View on Strava
950 m
Borstcrawl clinic (Zwemles) 23-06-2021 | 20:19

Vanavond moesten we de "sleutelgat-techniek" uitproberen... De sleutel paste voor geen meter bij mij 🤣😂

View on Strava
2,65 km
Evening Walk 22-06-2021 | 20:20
View on Strava
2,25 km
Lunch Swim in de regen 21-06-2021 | 11:05

Wat was het weer koud 🥶 Maar wel lekker rustig en dus redelijk goed kunnen oefenen op m'n techniek

View on Strava
5,05 km
São João Virtual '21 🏃🏼‍♀️🚶🏼‍♀️ 19-06-2021 | 10:32
View on Strava
5,05 km
IJsje halen met Bas 18-06-2021 | 15:19
View on Strava
1,83 km
Night Walk 16-06-2021 | 21:14
View on Strava
500 m
Borstcrawl clinic 16-06-2021 | 20:23

Het ging gelukkig een stuk beter dan vorige week en ik kreeg wat extra oefeningen, waardoor het ook wat leuker was. Maar zwemmen met een plankje vind ik helemaal niks! 😅

View on Strava
2,66 km
Evening Walk 15-06-2021 | 20:41
View on Strava
3,45 km
Lunch Swim 14-06-2021 | 11:00
View on Strava
6,51 km
W8-2 500m- (10-4-10-4-10min) - 500m - stukje naar huis 11-06-2021 | 20:12

Niet vooruit te branden!!! 🤣 En een zere arm. Ik geef de schuld maar aan Pfizer 😉

View on Strava
5,36 km
💉 halen 10-06-2021 | 14:52
View on Strava
1,15 km
Evening Swim - borstcrawl clinic 09-06-2021 | 20:22

Pffff...wat een drukte en wat een hitte binnen!!! Het inzwemmen vond ik echt niet chill, zo krap als de baantjes zijn en met mensen in 'de verkeerde baan'. De clinic zelf vond ik ook niet zo'n succes. 2 badjuffen op 4 mensen was wel top. Maar van de opbouw van de les(sen) word ik minder vrolijk. Allemaal dingen waarop ik juist zo hard had getraind, moest ik nu "laten". En wat tips en trucs die ik van mijn collega en fysio had gekregen, vonden zij juist weer niet oké. 🤷🏼‍♀️

View on Strava
5,61 km
Morning Walk met Selma 09-06-2021 | 10:07
View on Strava
646 m
Craft Beer Challenge #stravaart #wordtvervolgd 09-06-2021 | 09:59
View on Strava
1,71 km
Night Walk 08-06-2021 | 22:26
View on Strava
3,1 km
Lunch Swim ☀️ 07-06-2021 | 11:02

Zo fijn om buiten te zwemmen!!! Alleen "zwommen" er 2 in de borstcrawlbaan alsof ze door dikke 💩 zwommen. Ik heb nooit eerder iemand zo traag zien borstcrawlen 🤣 En ze schoven niet even een baantje (of 2 😆) op, want ze deden toch de borstcrawl 🤷🏼‍♀️😂🤦🏼‍♀️

View on Strava
2,04 km
Afternoon Walk 05-06-2021 | 16:17
View on Strava
7,07 km
UMC Run 🏃🏼‍♀️🚶🏼‍♀️ (1 dienst) een dag te vroeg 😂 05-06-2021 | 13:29

Yesss, eindelijk weer 7km gelopen. Weliswaar rennen en wandelen afgewisseld, maar toch. Wat een heerlijk hardloopweer! #voorhetgoededoel #rodekoppenniettestoppen #idontsweatisparkle

View on Strava
3,24 km
De Wandelclub met Tim Knol (en Bas) 04-06-2021 | 17:02
View on Strava
2,29 km
Night Walk met Bas 03-06-2021 | 21:20
View on Strava
2,8 km
Morning Swim 03-06-2021 | 10:04
View on Strava
5,76 km
Global Running Day! W8-1 (10 🏃🏼‍♀️ - 5 🚶🏼‍♀️min ×3) 02-06-2021 | 21:23

Ivm werk en de hitte van vandaag maar even wat later dan normaal gelopen 🌅

View on Strava
1,93 km
Lunch Walk 02-06-2021 | 11:57
View on Strava
1,9 km
Evening Walk 01-06-2021 | 20:09
View on Strava
1,83 km
Night Walk met Bas 31-05-2021 | 21:29
View on Strava
3,2 km
Lunch Swim 31-05-2021 | 11:03
View on Strava
5,02 km
W7-3 (500m - 10-3-10min - 500m - tot de 5km 😊) #SauconyxRunX 30-05-2021 | 12:31
View on Strava
11,22 km
Lunch Walk - Bodemloze Putten #SauconyxRunX 29-05-2021 | 12:25

Heerlijk door Broek in Waterland gewandeld. Alleen konden we de route niet helemaal lopen ivm het broedseizoen van de weidevogels. Een chagrijnige boerin: of we geen gezond boerenverstand hadden??? 🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️ Nee mevrouw, we zijn geen boeren 😂

View on Strava
1,83 km
Evening Walk 28-05-2021 | 20:42
View on Strava
2,75 km
Afternoon Swim 27-05-2021 | 13:01
View on Strava
9,19 km
Morning Walk met Brenda #SauconyxRunX 26-05-2021 | 10:02

De lucht was dreigend, maar uiteindelijk liepen we heerlijk in de zon ☀️

View on Strava
2,17 km
Evening Walk 25-05-2021 | 20:08
View on Strava
2,08 km
Evening Walk met Bas 24-05-2021 | 20:33
View on Strava
2,6 km
Lunch Swim 24-05-2021 | 11:02
View on Strava
5,02 km
W7-2 (500m - 10min-4min-10min - 500m) #runX #SauconyxRunX 23-05-2021 | 13:26

Iets met hooikoorts en tegenwind 😆

View on Strava
4,68 km
Afternoon Walk met Bas 22-05-2021 | 14:57

Kaartje langs de jarige Mieke gebracht en "even" een bakkie bij mijn ouders gehaald.

View on Strava
5,12 km
Afternoon Walk met Selma (ook nu staat t op hardlopen voor de RunX ... 21-05-2021 | 17:00

Het waaide nogal hard... 😆

View on Strava
2,4 km
Wildwaterzwemmen 🏊🏻‍♀️ 21-05-2021 | 14:01

Het stormt!!! En ja, de binnenzwembaden zijn weer open...maar ik vind buiten zwemmen veel leuker 😀

View on Strava
5,02 km
W7-1 (500m - 10min-5min-10min - 500m) #SauconyxRunX 19-05-2021 | 12:16

Slechte timing: DOORWEEKT 🌧🌧🌧😂 Heb 2x een beetje geprobeerd te schuilen, maar dat had geen enkel nut.

View on Strava
7,57 km
Afternoon Walk met Selma (voor de Saucony × RunX challenge staat ie... 18-05-2021 | 16:32

Heerlijk in de ☀️ We wilden een klein stukje duin meepakken, maar daar stond dus een Hooglander dwars op t pad. En in de bosjes daarnaast stonden er nog veel meer... we maakten dus maar rechtsomkeert 🤣

View on Strava
2,74 km
Night Walk met Bas 17-05-2021 | 22:13

Had nog niet gewandeld vandaag...

View on Strava
2,75 km
Lunch Swim 17-05-2021 | 11:02
View on Strava
5,01 km
Afternoon Walk 16-05-2021 | 16:06
View on Strava
4,32 km
Bushido 100k voor KIKA 🧡💜 ronde 24 #delaatsteronde 15-05-2021 | 15:00
View on Strava
2,91 km
Bushido 100k voor KIKA 🧡💜 ronde 22 aanmoedigen 15-05-2021 | 12:59
View on Strava
4,32 km
Bushido 100k voor KIKA 🧡💜 ronde 6 meegefietst 14-05-2021 | 20:59
View on Strava
4,33 km
Bushido 100k voor KIKA 🧡💜 ronde 5 14-05-2021 | 20:01

Mijn broer en David lopen 24uur elk uur 4,2km om geld op te halen voor KIKA. Dus ik liep gezellig een rondje mee samen met Pim en Selma.

View on Strava
105,52 km
Bushido 100k voor KIKA 🧡💜 Alleen heb ik slechts 2 rondjes meegelope... 14-05-2021 | 16:00
View on Strava
2,4 km
Afternoon Swim 14-05-2021 | 14:03
View on Strava
1,94 km
Afternoon Walk 13-05-2021 | 13:08
View on Strava
1,6 km
Lunch Walk 13-05-2021 | 11:50
View on Strava
5,04 km
Virtual Alkmaar City Run 12-05-2021 | 19:33

I.v.m. het naderende onweer veel te snel na t eten vertrokken 🤢 Ben nog steeds aan het opbouwen na mijn shin splints en eigenlijk stond er 2×10-2min op t programma, maar heb er maar 4×740-250m / 1km van gemaakt. Op zich wel lekker renweer ☁️😊

View on Strava
3,13 km
Evening Walk 11-05-2021 | 20:05
View on Strava
2,32 km
Evening Walk 10-05-2021 | 19:29
View on Strava
2,45 km
Lunch Swim 10-05-2021 | 11:02
View on Strava
3,51 km
W6-3 (500m-15min-500m) 09-05-2021 | 12:16

Gelukkig hoefde ik maar een heel klein stukje te rennen 🤪 Mijn hemel wat was het warm en benauwd 🥵 #rodekoppenniettestoppen

View on Strava
6,21 km
Blauwe route Uitgeest met Bas 08-05-2021 | 17:30
View on Strava
2,55 km
Afternoon Swim 07-05-2021 | 14:03
View on Strava
3,59 km
W6-2 (500m / 2×7:30-2:00min / cd) 06-05-2021 | 13:01

Last van uitstelgedrag, maar nu blij dat ik gegaan ben. Een wandelende oude meneer: "Goed bezig, meissie!" 🥰

View on Strava
5,35 km
Morning Walk met Stella - blauwe route Oudendijk 05-05-2021 | 10:11

Supergezellige wandeling met de 7 maanden zwangere Stella

View on Strava
3,27 km
Morning Ride 05-05-2021 | 09:54
View on Strava
1,81 km
Evening Walk 03-05-2021 | 19:35
View on Strava
2,75 km
Lunch Swim 03-05-2021 | 11:00
View on Strava
3,58 km
W6-1 (500m / 2×7:30-2min / cd) 02-05-2021 | 12:48

Mijn motivatie om te rennen is al een tijdje zoek. Vind t wel gezellig om een (virtueel) loopje met iemand te lopen, maar verder... Mezelf toch maar een schop gegeven om mijn trainingsschema weer op te pakken. Gaat eigenlijk nergens over, zo'n klein prutstukkie, maar vooruit 😉 Toen mijn schoonfamilie me vanuit de auto aanmoedigde was ik helemaal weer blij dat ik gegaan ben 🤣 🎉

View on Strava
7,01 km
Afternoon Walk door Bergen met Bas 01-05-2021 | 15:41
View on Strava
1,7 km
Evening Walk 30-04-2021 | 20:19
View on Strava
2,3 km
Lunch Swim in de regen 30-04-2021 | 12:03
View on Strava
3 km
Afternoon Walk met Bas 29-04-2021 | 17:16
View on Strava
5,28 km
Blauwe route Oudendijk met Manon 28-04-2021 | 11:18
View on Strava
5,45 km
Kingsday Run (750m-250m rustig aan) 27-04-2021 | 11:55
View on Strava
2,35 km
Lunch Swim 26-04-2021 | 11:05
View on Strava
14,56 km
Cruyff Legacy 14k Walk 25-04-2021 | 12:46

Gezellig samen met Bas onze eigen 14km door Amsterdam gewandeld

View on Strava
2,65 km
Afternoon Walk 24-04-2021 | 16:58
View on Strava
2,03 km
Afternoon Walk - tulpen kopen 24-04-2021 | 14:21

Oh nee...toch niet 😕

View on Strava
2,66 km
Afternoon Walk, stukje met Bas 23-04-2021 | 17:14
View on Strava
2,4 km
Lunch Swim ☀️ 23-04-2021 | 12:03

Lekker in het zonnetje. Enige nadeel van dat lekkere weer is dat het water extra koud aanvoelt 🤣

View on Strava
1,85 km
Night Walk 22-04-2021 | 21:01
View on Strava
2,33 km
Afternoon Walk - klein rondje met Bas 21-04-2021 | 17:24
View on Strava
1,51 km
Afternoon Walk 20-04-2021 | 17:01
View on Strava
2,85 km
Lunch Swim 19-04-2021 | 11:02
View on Strava
7 km
Wine Run / walk met Selma 🍷 18-04-2021 | 12:48

Vet gezellige wine run&walk. Vaak voor n verkeerslicht moeten wachten en regelmatig ff goed op mijn horloge te route moeten checken. Alleen te laat aangezet 🤦🏼‍♀️

View on Strava
7,58 km
Blauwe route Limmen 17-04-2021 | 14:54
View on Strava
2,5 km
Afternoon Swim 15-04-2021 | 13:03
View on Strava
4,38 km
Filosofische wandeling Cultuurmakers IJmond (gele route) 14-04-2021 | 10:14

Een "blind wandeldate" met Friso Bos van het NHD in het kader van ontmoetingen met Cultuurmakers IJmond onderling. Meer hierover kun je lezen in het Vrij Magazine NHD van 24 april

View on Strava
5,19 km
Lunch Walk met Selma in de ☀️ 13-04-2021 | 11:11

Gezelligheid ❤

View on Strava
2,04 km
Evening Walk 12-04-2021 | 19:57
View on Strava
2,8 km
Lunch Swim 12-04-2021 | 11:01
View on Strava
5,03 km
Afternoon Run (750m-250m) 11-04-2021 | 16:26

Kaartje bij de jarige Mila bezorgen. Na de tegenwind op de Aagtendijk waren mijn longen er klaar mee...

View on Strava
8,3 km
Groene route Castricum 10-04-2021 | 14:00
2,1 km
Zwemmen Crommenije 3 09-04-2021 | 11:00
5,3 km
Blauwe route Oudendijk 08-04-2021 | 09:30
3,4 km
Beverwijk wandelen 2 05-04-2021 | 16:30
2 km
Zwemmen Crommenije 2 05-04-2021 | 13:00
4,6 km
Beverwijk wandelen 1 04-04-2021 | 17:20
5,1 km
NN Running Day 04-04-2021 | 13:00
8,2 km
Brederode route 03-04-2021 | 14:00
2,1 km
Zwemmen Crommenije 1 31-03-2021 | 16:00

Breng deze pagina extra onder de aandacht met een gave poster. Je kunt zelf de tekst bepalen en de poster vervolgens printen en overal ophangen. Iedereen kan een poster maken van deze pagina, dus ook vrienden, familie, collega's, de mensen uit je sportteam of klasgenoten. Hang de poster op in de supermarkt, bij winkels achter het raam, bij bedrijven of op school. Als je het vriendelijk vraagt en uitlegt waarvoor het is, dan is het ophangen van een poster vaak geen probleem.